Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Habis nonton film Imperfect kemaren terus dikasih stiker sama eSJe bertuliskan “Perempuan Merdeka” jadi pengen sharing cerita. Mozaik yang masih nempel diingatanku sampek sekarang. Tapi bersyukur bukan jadi memori yang membebani. Jadi cerita unik masa lalu. Berkontribusi dalam membentuk aku yang sekarang.

Kamu juga bisa, jadi wanita kuat.

Dulu aku sempat jadi korban bully dan ejekan teman-teman.
Hiyaaaa… dramatis kan?

Pas masih SD dan SMP, masih ingat banget aku sampek sekarang. Gak cuma di sekolah bahkan di rumah juga. Kurang ajar benar anak-anak kucrit itu.

Pernah diganggu anak nakal di sekolah, anak cowok. Tahu lah ya gimana ngeselinnya diisengin. Hingga suatu hari dia, yang badannya lebih gede dan tinggi dari aku, dateng pas istirahat. Aku lagi main sama temen cewek di samping sekolah.

Waktu itu ada kayu berduri gitu kan, samping sekolah kebun. Kuambil, pura-pura aja mau kupukul. Aslinya sih aku gak suka berantem dan konfrontasi. Pas ketemu lagi, dia ngomong sesuatu, aku cuma menatap dan diem aja. Sejak itu aku gak ada ingatan lagi soal gangguan dia.

Terus bulan Ramadhan, aku juga frustasi sama anak cowok yang suka gangguin di masjid dan coret-coret buku Ramadhan.

Jadi ceritanya, kan tiap bulan Ramadhan tuh tugas wajibnya adalah minta tanda tangan di buku Ramadhan. Nah, tiap habis tarawih dan sholat subuh bukuku pasti di coret-coret. Dengan beragam kalimat ucapan salam dan entah apalagi aku sampek lupa. Ini bikin aku frustasi juga sampek gak berani ke masjid.

Masih ingat banget juga sempat sembunyi di rumah bude. Jadi masjid samping rumahku punya budhe sendiri. Dicariin sama anak-anak cowok bandel itu habis tarawih. Takut aku waktu itu. Sungguh. Sampek buku Ramadhanku penuh tip ex buat hapus tulisannya. Dapet surat cinta segala dan beragam kejadian menyebalkan lainnya.





Sejak kejadian waktu SD itu, aku mikir. Gak bisa nih diam saja. Aku harus melawan! Jadi wanita kuat! Hehe… Kalau mau melawan harus kuat donk. Jaman SD aku masih anak pendiam (ahem), takut gelapnya malam, belum kuat mental menghadapi anak nakal deh. Hehe..

Maka aku harus kuat secara fisik dan mental. Anak-anak yang gangguin aku pas Ramadhan itu kumarahin, kalau berani dekat-dekat kupukul, kulempar petasan. Entahlah apa lagi yang kulakukan saat itu untuk melawan.

Petasan adalah barang wajib punya pas Ramadhan btw. Ada kebiasaan habis subuh anak-anak yang pergi ke masjid itu gak pulang tapi juga gak ngaji. Jalan-jalan pagi donk sampek 2 Km keliling kampung. Bawaan wajibnya petasan sama korek api. Hiyehehe…

Sejak SD aku juga pakai strategi berteman dengan anak preman sekolah. Yah, bukan berteman baik sih, hanya menjaga hubungan baik. Ini kuterapkan sampek SMP. Anak-anak nakal itu jadinya gak pernah macem-macem dan minta uang sama aku. Ketika berinteraksi sama mereka pokoknya, sekali lagi aku gak boleh kelihatan lemah. Harus menunjukkan kalau kita setara dan gak perlu takut. Jadi wanita kuat dan mandiri.

Meski dalam hati ya ada takutnya tapi berhadapan dengan orang-orang yang sok dan menyebalkan itu harus punya bargaining power. Hem, gimana ya nyebutnya, punya hawa keberadaan yang kuat gitu deh. Jadi wanita kuat gitu. Hehe…

Nah, kayak gini harus dilatih. Fisik harus kuat mental juga dilatih. Kejadian yang menimpaku masih standar lah ya gak parah. Temen-temen nakal di lingkunganku juga gak terlalu kuat atau jahat. Lebih susah lagi pastinya jaman sekarang yang anak SD SMP aja bisa brutal.

Yah, mau gimanapun keadaannya, jadi kuat fisik dan mental itu penting. Carilah cara latihan dan metode yang sesuai.

Aku sendiri belajar self defense sederhana. Pernah belajar beladiri dulu, ya meski udah lupa sekarang tapi masih ingat lah cara nendang atau mukul orang dan mana titik lemahnya, belajar pakai senjata, koleksi menyimpan benda tajam, olahraga, dan menerapkan pola hidup sehat hingga sekarang. Jadi wanita kuat wanita hebat. (Halah.. malah slogan)

Jadilah wanita kuat bukan jahat.

Soal tinggi badan. Jangan dikira tinggi itu bebas bully. Big NO! Jadi tinggi di kelas itu gak luput dari ejekan dan penolakan.

Tapi yah, bodo amat. Sejak kecil aku udah belajar jalan lurus ala model. Aku dulu gak tahu dapat inspirasi darimana. Nonton runway juga gak pernah, pengen jadi model juga gak sih. Cuma asyik aja bisa jalan lurus ala wanita-wanita cantik. Padahal tontonanku Mak Lampir sama kartun. Buku bacaan Bobo sama Lima Sekawan.

Darimana kelakukan itu kudapat ya? Mungkin higherselfku membisikkan “Its ok dear, suatu saat kamu bakal jadi model beneran kok. Latihan sejak dini.” Ahahaha….. Atau emang narsis bawaan Leo.

Waktu SMA aku pengen banget jadi pasukan pengibar bendera nasional. Keren lah kelihatannya mbak dan mas cakep itu. Tapi aku gagal dua kali di tahap kabupaten karena terlalu kurus. Setengah mati aku naikin berat badan dan latihan. Bahkan di kosan jaman SMA dulu aku latihan sendiri. Tetep aja terlalu kurus dan gak seimbang antara tinggi dan berat. Huwee…


Ya gitulah sepenggal kisah masa lalu. Intinya, bagaimanapun keadaan kita, pasti ada lebih ada kurangnya. Pandai-pandai lihat peluang apa yang bisa dilakukan. Apa potensi diri sendiri.
Terus poin paling penting dari kisah ini, yang pengen aku sampaikan adalah jadilah wanita kuat ledies. Serius! Fisik dan mental.

Kuat fisik itu imbasnya juga kuat mental. Kagak cupu. Kalau ada yang berani macem-macem kita bisa membela diri. Kalau lemah ngomong aja susah, suara lirih, badan gemetar. Lah lemah letih lesu. Jadi sasaran empuk untuk dibully dan ditindas. Sayangi dirimu sendiri jangan mau diperlakukan buruk.

Kalau fisik kuat mental kuat, ada yang macem-macem wani misuh lah minimal. Wani gelut lebih oke. Ahaha….

Apa! Apa!


Wawancara artis yang pertama banget kulakukan itu pas acara Batik Music Festival 2019. Acara ini digelar di Kawasan Candi Prambanan. Promotornya dari Rajawali. Pokoknya kalau acara dari Rajawali, media bakal dapet fasilitas yang oke punya. Ada lounge khusus media dengan berbagai macam snack, makan berat, minum dan kopi.


Ngopi di media lounge

Sebelumnya, pas liputan Prambanan Jazz harusnya aku juga wawancara artisnya. Tapi waktu itu masih cupu. Temenku liputan,yang berugas ambil foto juga belum paham. Kalau ada fasilitas media lounge dan bisa wawancara.

Prambanan Jazz 2019

Nah biar gak cupu, ini tips buat kalian yang baru pertama pake banget liputan acara konser dan harus wawancara.

Pastikan kamu udah registrasi


Jelas lah ya, sebelum masuk ya emang kudu registrasi. Biar dapet Id Card. Bisa dilihat tuh fasilitas yang tertera di Id Card media atau pers yang kamu dapet. Bisa masuk ke mana aja.

Cari media lounge


Kalau acara besar, bakal ada fasilitas lengkap buat media. Bisa beda-beda tergantung jenis acaranya. Dapet makan, minum, snack, atau kaos aja. Beda-beda pokoknya. Paling penting adalah, biasanya di sini pihak panitia ngedata siapa aja yang mau wawancara dan mau wawancara artis yang mana.

Biasanya ada sesi wawancara dan sesi foto. Kalau wawancara bisa masuk ke ruang tunggu masing-masing artis. Kalau sesi foto bisa dapet sesi khusus buat ambil foto di depan panggung. Kalau konser artis luar negeri atau yang hits gitu biasanya waktu ambil foto dari dekat cuma 10 menit di awal aja. Selain itu biar gambarnya bagus dan fokus ya harus bawa tele.

Cari tahu artisnya


Wawancara di Batik Music Fes 2019

Sebelum wawancara pastikan kamu tahu siapa aja yang bakal tampil. Juga udah bikin draft atau menentukan lead beritanya. Karena bisa aja kamu gak ada kesempatan buat wawancara semua artisnya. Apalagi kalau Cuma liputan sendiri. Harus bagi waktu antara ambil foto dan wawancara.
Sibuk deh kalau liputan. Jangan dikira bisa santuy menikmati musik gratis. Kerja woey! Hahay….

Grogi gak apa, tapi PD

Batik Music Fes 2019

Karena kamu datang sebagai media yang akan menulis berita, kamu harus PD aja. Dulu pas awal-awal wawancara aku gak paham mau tanya apa. Ngikut dulu deh sama yang senior. Eh, tahunya Mas Marchel dan Rio Febrian baik dan ramah. Sampek Marchel narik kursi buat media loh.

Tapi ya artis mah beda-beda. Ada yang baik, jutek, sangar, macem-macem. PD aja dan kuat mental. Kadang juga di tengah mepetnya waktu gak sempet nanya. Udah diberondong pertanyaan sama wartawan yang senior. Biasanya wawancara artis ini 10-15 aja kok. Terus ambil foto.

Full Baterai tapi free memory


Aku gak punya kamera dan gak punya alat perekam suara. Semua pakai HP (untuk foto ada bagiannya sendiri soalnya). Jadi harus persiapan gak boleh low bat sebelum selesai liputan. Nanti sibuk foto-foto sama bikin video buat medsos, eh begitu wawancara low bat dan memori full. Duh, jangan deh. Aku pakai hp buat rekam suara dan ambil video wawancara.

Yah, gitulah sedikit cerita buat kamu yang bakal liputan pertama kalinya. Semangat ya! Langsung tulis beritanya. Kelamaan basi tahu.

Joga Rockarta 2019


Liputan itu energinya banyak. Udah dateng ke acara harus cepet bikin news pula.



Sudah mencoba damai.. tapi sedih lagi

Seorang kawan dua bulan lalu bertanya padaku, “Bagaimana ya melepas masa lalu yang kelam?”
Ternyata dia punya masalah yang beruntun dan itu berat. Masalah demi masalah bertubi-tubi sempat membuatnya semakin terpuruk dan hilang arah.

Sekarang dia jauh lebih baik, tapi masih memendam rasa sakit.

Lalu beberapa waktu lalu kawan lain bertanya, “Kenapa sih aku sedih lagi? Down lagi? Begini lagi?” Padahal sudah berusaha damai dan beberapa ini berhasil damai.

Hmmm… rumit ya.. mungkin sekarang kamu juga punya masalah yang gak kelar-kelar, bikin capek, atau memendam perasaan negatif. Kecewa, marah, sedih, takut dan sebagainya.

Aku sendiri tidak pernah lepas dari masalah kok. Siapa sih yang gak punya masalah kan ya?

Mari kita membahas beberapa pertanyaan yang sering muncul.



1. Kapan semua ini akan berakhir?


Hanya Tuhan yang tahu. (Ngeselin ya? hehe). Sulit untuk memprediksi kapan masalah akan selesai. Apalagi masalah besar yang kompleks nan rumit. Broken home, kisah cinta yang ditentang orang tua, terlilit hutang karena bangkrut dan sebagainya.

Masalah adalah ujian. Ujian apa yang akan kita terima hak prerogatif Tuhan. Beliau yang tahu ujian apa yang cocok. Toh dikasihnya juga sesuai kapasitas kok. Tuhan yang Maha Tahu dan Maha Baik tidak akan iseng memberikan masalah hanya untuk menyusahkan hambanya.

Kalau lagi capek, mengeluh “Kenapa sih begini?” “Kapan sih selesainya?” “Apa sih maksudnya??” Ya tak apa.. manusia. Istirahat dulu..

Terus ganti fokus, daripada mikir kayak pertanyaan di atas mending mikir aja pelajaran apa yang dapat dipetik, hikmahnya apa dari moment ini.  Karena ujian ada agar kita bisa menemukan jawaban mengambil hikmah dan lulus.

Kalau dirasa oleh Tuhan,, oh… dia sudah banyak belajar. Bisa saja besok tiba-tiba selesai. Gak Cuma sama dosen, sama Tuhan juga rajin bimbingan biar sampai pada bab kesimpulan.

Terus ganti lagi… hehe…

2.       Bagaimana caranya melepaskan?

Iya.. sabar dan ikhlas itu belajarnya seumur hidup. Banyak levelnya… semakin banyak lulus ujian levelnya juga naik.

Sebagai manusia, ego menginginkan banyak hal. Aku pun begitu. Banyak maunya,, banyak yang mau digenggam. Padahal Cuma punya dua tangan.

Dari awal kita juga harus sadar, bahwa diri ini tidak punya apa-apa. Jadi juga tidak perlu mengikat materi sebagai hak milik. Semakin terikat semakin susah melepaskan.

Mudahkan yang begitu? Aww.. syusaaaaah sekaleeeeee…… hehe..

Sabar… berusaha terus.


3. Kenapa dia tidak begitu? Kenapa dia tidak paham? Tidak berubah?


Karena dia adalah jiwa lain yang tidak mungkin kamu tentukan jalannya dan kontrol perbuatannya. Setiap orang ada proses yang harus ia jalani, kamu juga.

Yang bisa kamu kendalikan adalah prosesmu sendiri. Ya sudah… fokuslah untuk menguatkan diri sendiri. Hingga kalau sudah kuat kamu bisa membantu orang lain. Tentu saja itu juga atas ijinNya, melaluimu dia berubah, dia paham, dia lebih baik.

Sekarang gak usah maksa-maksa,, nanti sakit sendiri.. gak enak. hehe


4. Aku ini payah ya?


Kalau kamu tidak menghargai dirimu sendiri, lalu siapa lagi? Kasihan loh dirimu. Udah berjuang, berdarah-darah, eh dibilang payah.

Dimaafkan, bilang terimakasih sudah menjalani semua hingga saat ini. Diajak jalan-jalan kek, dibelikan es krim, makan enak atau apalah yang dia suka.
Biar lebih kuat, biar besok semangat lagi.



Udah… gitu dulu aja biar gak berat..

Aku sempat bingung sama judulnya, mau bikin yang serius tapi gak ramah SEO, bikin judul receh kok malu sendiri,, ya udah lah ya.. semoga bermanfaat. hahahaha….

see you….


Menjadi penulis adalah impian banyak orang, tapi tidak semuanya berhasil. Bukan karena tidak berbakat, tapi berawal dari menganggap bahwa menulis itu susah dan ribet. Berawal dari pikiran sendiri yang sudah ruwet, hasilnya jari jemari macet.



Saya sendiri adalah saksi hidup bahwa menulis adalah hasil dari jam terbang dan latihan, tidak peduli berbakat atau tidak, saya ingin menulis. Sejak sekolah dasar saya menulis buku harian hingga berjilid-jilid, buku-buku itu berakhir menjadi abu. Saya bakar ditahun 2017 karena tidak merasa aman menyimpan tulisan-tulisan rahasia. Kalau sekarang dipikir lagi sayang rasanya, tulisan-tulisan itu pasti menjadi lucu ketika dibaca saat ini. Yah.. kertas sudah menjadi abu. Dulu labil sih, sekarang… ya mirip lah.. hee.. (boleh mesem kan? mesem itu tersenyum dalam bahasa jawa)

Tahun 2009 saya mulai mengenal blog. Wah baru sadar, saya bisa ikutan chalenge yang hits itu, sepuluh tahun sudah. Jadi merasa wow sendiri. Senang saya bertahan sekian lama, heuheu… Waktu itu saya tidak memiliki konsep apapun dalam menulis. Hanya sekadar tempat untuk membagi cerita. Hingga sekarang beberapa kali mengikuti lomba blog belum pernah menang, penghasilan dari iklan blog juga tidak seberapa. Menjadi blogger memang masih jauh dari keuntungan materi. Wah.. kalau begitu menulis blog tidak ada gunanya ya? Katanya bisa dapat uang? Jangan salah, tetap menjadi blogger atau disebut dengan narablog dalam bahasa Indonesia tetap menghadirkan banyak hal baik dalam hidup saya. Ada banyak kok cerita sukses karena berawal dari menjadi blogger. Banyak sekali hal-hal ajaib yang terjadi dari mereka yang bertahan dan produktif. Blogwalking adalah kegiatan yang sangat bermanfaat.

Setelah sekian lama saya menjadi blogger, apakah sekarang saya menjadi blogger profesional? Tidak, sama seperti kamu yang sedang membaca tulisan ini, saya merasa biasa saja, kita sama-sama merasa biasa saja. Masih butuh banyak belajar dan lebih produktif. Saya bikin artikel ini juga awalnya bingung nulis apa. Disambi makan kerupuk, selingan dengerin musik, beribadah, ke kamar mandi, nulis lagi. Wah.. sudah 800 kata saja.

Dari sedikit pengalaman mengelola website dan menjadi blogger, saat ini saya menjadi pengelola 3 website komunitas, sekaligus menjadi kontributor dan editor tulisan. Tidak lain ya karena dalam komunitas tersebut memang jarang yang sudah terbiasa dengan blog dan web, apalagi menulis. Salah satu website yang saya kelola memang memberikan bayaran, untuk uang jajan. Itu hanya bonus saja, selebihnya yang saya syukuri adalah perasaan bahagia telah menjadi orang yang ada gunanya.

Brainy Quote

Dari kebiasaan menulis di blog lama-lama kemampuan menulis saya ada kemajuan. Menjadi freelance konten writer pernah juga. Liputan event dan tempat wisata yang harus segera setor tulisan bahkan saat event sedang berlangsung juga pernah. Membuat news dan press release kegiatan yang bahkan tidak saya ikuti juga pernah. Tiba-tiba dini hari mendapat pesan membuat news untuk tayang esok siang dari kegiatan yang sama sekali tidak saya ikuti juga pernah. Dalam keadaan seperti ini saya bermain kata dan data dari wawancara serta gambaran acara. Dari menulis blog kamu akan mendapatkan banyak kesempatan dan pengalaman. Konsisten saja sudah.

Hal yang paling saya syukuri setelah sekian lama berusaha konsisten menjadi blogger adalah kawan-kawan yang baik dan banyak kesempatan. Saya mulai bergabung dengan komunitas blogger di Jogja dan mendapatkan banyak kawan baru. Saling memberikan semangat untuk terus menulis, memberikan komentar, membuat dunia blogger saya tidak sepi sendiri. Senang loh kalau tulisan itu ada yang komentar, ya teman-teman blogger yang baik hati itu pelakunya. Setelah masuk komunitas mulai ada kegiatan liputan, makan gratis, nonton gratis, pelatihan, macam-macam saja kegiatannya. Bulan ini alhamdulillah bisa nonton dua film yang saya inginkan dan nonton sendratari yang saya idamkan dengan modal membuat tulisan di blog.

Dari menulis konten lama-lama belajar edit gambar sederhana, belajar SEO, sampai kecantol belajar digital marketing. Gratis semua, saya lihat biaya pelatihan-pelatihan macam itu bisa ratusan hingga jutaan. Bulan depan mulai training ibu-ibu tentang dunia digital, mulai dari yang sederhana macam membuat email, mengalir saja. Semua itu tidak membuat saya kaya dalam hal materi. Tapi membawa kebahagiaan dalam hidup. Banyak kesempatan belajar. Bertemu dengan orang-orang yang baik, membaca cerita dan artikel mereka yang menginspirasi, itu menyenangkan.

Jadi, ketika kamu ingin memulai menulis, masih ragu-ragu membuat blog, atau masih bingung blognya namanya apa, sudahlah. Segera buat saja dengan nama baik dan niat baik. Bingung mau nulis apa? Tulisan pertama isinya curhat tentang bingungnya kamu menulis juga tidak masalah kok. Kamu tidak sendiri, banyak orang yang keinginannya menjadi blogger baru sebatas keinginan di luar sana. Belum terealisasi. Bahkan yang sudah punya blogpun masih banyak yang tertatih, terseok, tersandung ini itu untuk tetap konsisten menulis. Ya saya sendiri ini contohnya.


Kalau kamu memang baru mau memulai, ya mulai saja sudah. Tips yang selalu saya berikan pada teman yang bertanya “Bagaimana caranya menulis?” ya nulis saja. Apapun yang terlintas di dalam pikiran. Jadi satu tulis lagi, jadi dua belajar membuat judul yang menarik, jadi tiga belajar membuat draft, jadi empat belajar mengenai angel tulisan, jadi lima belajar tentang jenis-jenis artikel, jadi enam sesekali blogwalking, jadi tujuh belajar edit-edit tema blog yang cantik ciamik sesuai selera, jadi delapan, sembilan, sepuluh… tahu-tahu sudah banyak saja tulisannya, sudah berkembang saja kemampuan ngeblognya. Iya kan? hehehe….

Tahun ini saya ingin mengembangkan beberapa blog dengan tema yang berbeda dan membuat buku, setidaknya puisi deh. Saya tidak tahu seberapa besar manfaatnya, hanya saja saya yakin energi baik ketika tulisan itu dibuat akan sampai pada pembaca. Materi, menjadi terkenal, viral, biarlah datang sendiri kalau memang tulisan saya layak untuk mendapat itu. Pokoknya tulis saja yang baik-baik. Yuk mari gaes.. cus..

Textbook & Academic Authors Association Blog


Day 12
 #BPN30DayChallenge2018

Ditulis dari beberapa hal yang masih berusaha aku jalankan. Berusaha untuk disiplin dan lebih telaten untuk menjaga kesehatan dan menerapkan pola hidup sehat. Banyak godaan di luar sana yang membuat agenda hidup sehat berantakan dengan sempurna. Baik dari makanan tidak sehat yang nyatanya enak dan menggiurkan atau rasa malas untuk bergerak dan berolahraga alibi tidak punya cukup waktu luang untuk melakukan itu semua. Padahal satu jam di depan Youtube dan media sosial aja betah banget. Artinya bukan karena tidak ada waktu, hanya malas meluangkan waktu untuk itu.

Related image
Promosi Kesehatan - Kementerian Kesehatan

Olahraga Teratur

Banyak banget olahraga yang bisa dilakukan sesuai dengan rutinitas, budget, dan kesukaan kamu. Kalau aku suka senam, berenang, gym, atau olahraga ringan di kamar kos. Aku sedia dua barbel 2 Kg dan skipping (yang buat lompat tai). Di kosan juga bisa melakukan gerak tubuh sederhana. Aku termasuk gak terlalu suka jogging, karena bosan aja kalau lari monoton dan males harus keluar ke lapangan atau tempat lari yang jauh dari kosan dan banyak orang. Kalau senam, kosku tempat senam dan gym, renang ada referensi tempat yang sepi dan nyaman. Pokoknya latih badan terutama kaki, tangan, dan perut biar tetep rata. Hehehe….

Jaga Makan

Terserahlah mau pakai pola diet yang mana, jaga agar pola makan seimbang saja. Sederhana, tubuh butuh karbo, vitamin, mineral, serat dari beragai macam bahan makanan. Makannya harus seimbang antara makanan yang mengandung karbo, nabati dan hewani. Meski aku punya anugerah genetik susah gemuk, aku tetap menjaga pola makan. Apalagi aku suka makan, hehe.. aku tidak bisa hidup tanpa makanan manis, pun juga suka makanan bersantan dan berbumbu. Gak sehat semua kalau dipikir. Jadi ya aku tetap menjaga agar banyak makanan nabati yang masuk ke tubuh, selain itu aku lebih suka makan umbi atau nasi hitam/merah daripada nasi putih. Karena suka banget sama kue-kue dan es krim jadi aku sebisa mungkin menghindari minuman manis. Minumnya the tawar atau air putih saja, juga no soda-soda.Mending minum air putih wes daripada minuman botol rasa-rasa itu. Demi hemat asupan gula. Minimalisir makanan yang digoreng juga. Kalau masak sendiri kebanyakan aku rebus aja dan non MSG. Masak sendiri paling sehat lah pokoknya. Kamu bisa cari referensi pola diet yang sesuai dengan kebutuhan kamu. Diet itu bukan berarti gak makan ya.. diet untuk mendapatkan pola makan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing.


Menenangkan Pikiran

Aktivitas seharian apalagi kalau padet banget bisa menguras banyak energi. Jadi luangkan waktu untuk menenagkan dan menjernihkan pikiran. Aku suka dengan mendengarkan musik atau meditasi singkat. Bisa juga pas waktu sholat dan berdoa. Sesuka kamu deh.


Usahakan Menggunakan Bahan dan Produk Alami

Kalau bisa buat sendiri atau menggunakan produk alami dan ramah lingkungan untuk keseluruhan aktivitas kamu. Mulai dari memilih skin care, perlengkapan mandi, camilan, bumbu, banyak hal. Produk-produk pabrikan banyak mengandung pengawet dan bahan tambahan yang gak sehat. Aku memulai dari skin care, kayak bikin masker sendiri dari bahan yang mudah di dapat, bikin pasta gigi, bikin sabun, beli produk alami lokal, banyak deh sekarang.


Di luar sana, selain polusi dan cuaca yang buruk, banyak makanan serta kebutuhan hidup yang dibuat secara instan. Itu mengandung bahan-bahan yang justru bisa mengendap dan gak baik untuk tubuh. Balik aja ke pola hidup sederhana dan alami. Ribet? Ya… karena butuh usaha dan ilmu lebih. Tapi bukan berarti gak bisa kan?




Tema blog merupakan salah satu item blogger yang selalu menggelitik untuk di utak-atik. Awal bikin blog tentu saja pakai tema bawaan yang sederhana sekali. Berkembang menggunakan tema html gratisan yang bisa di dowload di web penyedia template. Berkembang lagi mulai belajar edit template buat bikin menu dan sub menu. Bisa lama ngeditnya ini, apalagi mengubah foto di template yang ada slide show fotonya. Selain tampilan tema bisa juga utak-atik tata letak. Di mana mau taruh menu, postingan popular, profile, hingga iklan.
Secara pribadi aku suka tema yang sederhana saja. Kebanyakan tema yang pernah aku pakai menggunakan tema tanaman atau warna biru. Karena suka saja dengan keduanya, toh blognya tidak spesifik seperti blog makanan atau teknologi. Kalau blognya spesifik bisa mencari tema yang sesuai dengan isinya. Supaya lebih pas rasa dan suasananya.

1. Responsive
Merupakan kemampuan template untuk menyesuaikan tampilan blog sesuai perangkat yang digunakan. Terutama di mobile device sehingga, artikel blog mudah untuk dibaca tanpa zoom. Kebanyakan template saat ini sudah memiliki fitur responsive ini. Setelah memasang template kamu bisa cek di gadget bagaimana tampilan template baru tersebut.
2. User Friendly
Saking banyaknya jenis template kadang kita jadi bingung memilih atau malah memilih template yang heboh dengan banyak gambar dan warna. Tulisan blognya justru tidak terlalu terlihat atau malah susah dibaca. Pilih saja template yang sederhana, elegan dan sesuai dengan tema tulisan. Buat pembaca merasa nyaman dengan tampilan template. Tidak harus yang mencolok dan banyak warna, atau banyak dipasangi dengan macam-macam fitur blog. Terlalu ramai juga justru kadang membingungkan pengunjung. Pasang iklan seperlunya saja apalagi untuk blog pribadi.

Di blog, juga ada banyak elemen yang dapat dikatakan sebagai navigasi, berikut diantaranya:
  • Menu bar
  • Widget recent post atau artikel terbaru
  • Widget popular post atau artikel terpopuler
  • Widget related post atau artikel terkait
  • Search box atau kotak pencarian
Atur tata letak menu-menu tersebut agar mudah ditemukan dan digunakan oleh pengunjung blog. Pasang saja yang sekiranya diperlukan.
3. SEO Friendly
Sangat penting untuk menunjang lalu lintas pengunjung blog. Kecepatan loading blog yang lambat akan membuat pemngunjung malas melanjutkan membuka situs, selain pengunjung juga tidak sabar menunggu, template blog yang lamban juga buruk dimata SEO. Jadi pilihlah template yang loadingnya cepat.

Jika kamu masih baru dalam dunia blogger memang dibutuhkan kesabaran untuk melakukan proses editing, terlebih untuk edit html yang berhubungan dengan script. Lelah mata rasanya, apalagi bukan anak IT, harus sabar. Lama-lama kamu juga bakal lancar dan menemukan desain tema yang sesuai dengan karakter tulisan dan blog. Akupun sudah tak terhitung lagi berapa kali ganti tema blog.. hehe…





Setelah tulisan sebelumnya mengulas mengenai apa itu content writer beserta kewajiban yang harus dilakukan, tulisan kali ini membahas mengenai proses kreatif seorang content writer.

1. Perhatikan Gaya dan Teknik Penulisan Media Tujuan


Kalau bekerja pada perusahaan yang memiliki klien berbeda-beda biasanya setiap klien akan meminta model tulisan sesuai dengan keinginan mereka. Mulai dari jumlah kata, gaya bahasa formal atau santai, kata kunci yang harus digunakan, jumlah kata kunci dan lain sebagainya. Berbeda lagi jika kamu ingin mengirim tulisan untuk media tertentu. Mojok.co misalnya, tidak mungkin kamu mengirim tulisan dengan bahasa yang formal. Karena tahu sendiri bagaimana gaya penulis mojok yang santai-santai lucu nyeleneh itu. Jadi pelajari dulu media yang kamu tuju.

2. Kenali Target Pembaca dan Tujuan Tulisan

Gaya penulisan juga berhubungan dengan target pembaca yang dituju. Berdasar umur, tingkat ekonomi, gaya hidup dan lain sebagainya. Cara penyampaiannya harus disesuaikan, juga dengan tujuan tulisannya. Tulisan berupa ajakan, informatif, berita hangat dll. Misalnya jika target pembacanya adalah anak muda dengan tujuan soft selling produk, tentu menggunakan bahasa yang santai dan ringan namun informatif.

3. Tanggap Isu

Wajib bagi penulis untuk selalu update informasi ya.. ini adalah sebuah kewajiban yang HQQ kalau kata anak muda jaman now. Bisa jalan-jalan di Google Trends untuk melihat topik terkini. Tipsnya tulis saja topik yang masih di 5000 search. Agar masih banyak kemungkinan netijen mengakses isu tersebut. Kalau yang sudah lebih dari 5000 bahkan berjuta-juta kemungkinan isu tersebut sudah mengalami kejenuhan juga tinggi.

4. Menyampaikan Ide Secara Fokus

Kalau melihat media online dengan berita panjang orang suka males. Fokuskan ide tulisan pada 300-700 kata saja. Kecuali memang kamu menulis di platform yang mengulas secara rinci dan komprehensif sebuah isu.

Yap.. semoga bermanfaat...

Pelatihan How To Be Content Writer Bareng Ngelmu Press

Kajian Surat Al Israa 83-85
Tinjauan Penerapannya dalam memahami diri dan tugas kehidupan.
Tulisan ini sekadar sinopsis dari catatan pribadi saat seminar bersama Nouman Ali Khan (NAK) Indonesia di Jogja. Selain menonton bersama video Beliau kita juga mendapatkan penjelasan langsung dari Ustad Muhammad Firman. Mohon maaf jika masih belum lengkap dan banyak kekurangan.
Tujuan dari pembahasan tiga ayat surat Al Israa supaya kita bisa memahami diri sendiri dan tujuan kita diciptakan. Dengan memahami diri termasuk kekurangan dan segenap potensinya, kita bisa menjalani kehidupan dengan lebih sukses dan dalam.
“Makna pribadi dan kesan pribadi tentang suatu ayat adalah hal penting untuk memahami dan mempraktekkan suatu ayat”
Salah satu hal yang dialami para sahabat adalah mereka benar-benar mampu merasakan bahwa setiap wahyu yang turun ditujukan kepada kehidupan mereka, menjadi tuntunan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Untuk dapat meresapi dan mencintai setiap kalimat Allah SWT pada Al Quran tidak hanya cukup memahami arti dan tafsirnya namun, juga mengkorelasikan dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga setiap kalimat tersebut benar-benar meresap ke dalam hati sanubari.
Sesi seminar diawali dengan slide yang penuh pertanyaan. 
Merenungkan Diri
- Siapa aku?
- Darimana asalku?
- Mengapa aku ada di sini?
- Sedang apakah aku di sini?
- Akan ke mana aku menuju?
Menilai diri 
- Apakah hidupku berharga?
- Apa nilai diriku?
- Apakah diri ini bernilai bagi orang lain?
- Apakah diriku di masa depan akan lebih baik?
Meninjau perjalanan hidup
- Mengapa aku terlahir seperti ini?
- Mengapa hidupku begini?
- dsb
Pertanyaan-pertanyaan tersebut membantu kita untuk memahami diri dan maksud penciptaan. Kontemplasi untuk memahami kehidupan. Skala diri, termasuk yang manakah kamu? Keadaan pada level berapa yang sedang kamu alami dan rasakan? Seseorang bisa berada dalam level yang berbeda setiap saat.
1. Hidup ini tidak bernilai. Lebih baik mati saja. ( Titik di mana seseorang tidak dapat bangkit sendiri. Seseorang dalam titik ini sangat membutuhkan bantuan orang lain untuk bangkit.)
2. Hidup saya tidak bernilai. Mengapa Tuhan menjadikan saya seperti ini? (Gelisah, marah, melimpahkan semua pada Tuhan)
3. Hidup saya tidak berharga. Ini karena orang lain merusak hidup saya. (Tidak bisa memahami dan menerima masalah hidupnya lalu menyalahkan orang lain)
4. Hidup saya berharga. Tapi tidak ada yang istimewa. (Biasa saja, datar, kelebihannya seseorang dalam level ini terhindar dari sombong)
5. Hidup saya berharga. Saya ingin memperjuangkannya.
6. Hidup saya berharga. Ada kesulitan dan kemudahan. Saya menerima dan bersabar.
7. Hidup saya berharga. Saya selalu berjuang untuk meraih keberhasilan. (Mayoritas orang yang berprestasi berada pada level ini. Titik di mana logika berjalan dan seseorang bisa terjebak dengan zona nyaman yang menyulitkannya untuk mencapai level selanjutnya?
8. Hidup saya berharga. Allah SWT yang memberikan nikmat bahkan melebihi dari yang saya upayakan. (Konsisten pada jalan yang benar versi Allah SWT. Benar-benar mengamalkan ilmu agama sesuai syariat.)
9. Hidup saya berharga. Allah SWT memberikan banyak hal namun saya belum banyak bersyukur.
10. Hidup saya berharga dan saya bersyukur.
Siapa yang memiliki alasan dari kehidupannya dia akan mempu menjalani setiap permasalahan dalam kehidupan 
Ketika seseorang mengetahi arti hidup dan arti dirinya, makan dia akan menemukan alasan untuk menjalani kehidupan dengan baik. Mengerti bakat dan kekuatan diri akan membantu untuk menentukan karir apa yang sesuai dan bagaimana meraih kesuksesan.
Ayat 84 : Setiap manusia memiliki syakilah (kepribadian) dan Sabilah (jalan) masing-masing. Tiap orang jalannya berbeda. Berhasil dan berharga bukan berdasar perbandingan dengan orang lain, tapi berdasar pada pemberian Allah SWT. Kita harus menemukan jalan kita sendiri.
Ayat 85: Manusia memiliki Ruh terbagi menjadi dua: Alamul Amr (yang sudah jadi, genetis dalam biologi, bakat, pemberian) dan (Alamul Khald (Berproses, karena lingkungan dan faktor luar). Ruh adalah sumber kebahagian. Kita tidak hanya hidup dengan fisik namun juga menjalani kehidupan bersama dengan ruh. Menjaganya agar tetap baik dan memberikan makanan yang baik bagi ruh.
Ayat 83: Dengan segala kenikmatan yang diberikan, ada saja manusia yang tetap berpaling ketika sukses. Sombong dan penuh keluh kesah. Agar tidak sombong harus memahami maksud ayat 84 dan 85.



Banyak yang mengatakan kalau kuliah tidak lengkap tanpa organisasi. Banyak sekali alasan positif yang mendasari pendapat seperti itu. Memang benar, kemampuan soft skill yang juga sangat diperlukan untuk meraih kesuksesan tidak didapatkan di kelas.

Di kelas mahasiswa hanya diberikan materi yang sesuai dengan disiplin ilmu yang dipelajari. Dengan mengikuti berbagai macam organisasi, seorang mahasiswa dapat melatih kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain, percaya diri, tampil di depan umum, mengurus sebuah acara, atau sebagai selingan untuk refreshing dari kegiatan kelas seperti kuliah dan ujian yang bikin pusing.

Tetapi harus diingat, bahwa seorang aktivis juga harus tetap berprestasi dan memiliki nilai yang baik, minimal ipk 3 lah ya. Organisasi tidak boleh dijadikan sebagai alasan untuk nilai-nilai ujian yang kurang baik, ketinggalan materi kuliah atau telat mengumpulkan tugas karena mengurus organisasi. Antara organisasi dan kuliah harus seimbang. Sehingga selain mengasah soft skill prestasi di perkuliahan juga tetap baik bahkan semakin meningkat. Jika mengikuti organisasi tapi malah membuat kuliah berantakan, berarti harus ada yang dibenahi dengan manajemen waktu dan kegiatan dari organisasi yang diikuti. Jika terlalu banyak mengikuti organisasi dan tidak bisa membagi waktu dengan adil maka lebih baik dikurangi dengan memilih organisasi yang benar-benar penting dan sesuai dengan kita.

Sebagai mahasiswa, kita juga harus tetap berfokus untuk berprestasi. Jangan sia-siakan kesempatan kuliah dengan kesibukan yang tidak bermanfaat. Fokus pada mimpi dan tujuan yang ingin diraih. Tegas memilih dan memilah apa yang baik dan mengarahkan pada pencapaian kesuksesan. Jika apa yang dilakukan semakin menjauhkan kita dari apa tujuan hidup, maka jangan ragu untuk berbalik dan kembali pada jalan yang mengarah pada pencapaian tujuan-tujuan kita. Sehingga antara kuliah dan organisasi tetap berjalan dengan selaras. Menjadikan kita pribadi yang berprestasi dan berkarakter.

Kuliah Vs. Organisasi

by on April 20, 2017
Banyak yang mengatakan kalau kuliah tidak lengkap tanpa organisasi. Banyak sekali alasan positif yang mendasari pendapat seperti itu...
Opini,

Laki-laki itu ingin jadi yang utama dan suka berpetualang. Mereka jiwa yang bebas dan simple. Ditakdirkan untuk menjadi petarung yang hebat. Secara naluri mereka akan mengikuti insting alami tersebut. Di dalam keluarga, masyarakat, kelompok dan di mana saja. Mereka ditakdirkan untuk memimpin, tidak suka menjadi pecundang. Normalnya seperti itu.. Karena tentu saja ada pengecualian, untuk laki-laki lemah dan pecundang.

Laki-laki bisa bisa terlihat kuat, pekerja keras, pemimpin, tegas, tapi juga bisa kekanak-kanakan. Mereka mudah luluh dan tidak berdaya dihadapan wanita yang lembut, menghormati, serta menjaga dan memelihara apa yang dimilikinya. Dan tentu saja yang dicintainya. So, buat para wanita, jadilah pemuja, tunjukkan dia yang terhebat dan perlakukan pasangan dengan baik.

Laki - Laki Itu..

by on November 22, 2013
Opini, Laki-laki itu ingin jadi yang utama dan suka berpetualang. Mereka jiwa yang bebas dan simple. Ditakdirkan untuk menjadi petarun...
" Setiap orang itu berbeda " itulah kalimat klasik yang ampuh untuk pembelaan atau menyelesaikan perbedaan. Pembelaan untuk kritik yang mengajak berubah ke arah yang lebih positif, sehingga orang-orang malas yang menerima dirinya apa adanya dan enggan untuk berusaha, tetap pada pendirian yang tidak produktif bahkan tidak bermanfaat. Saya beri contoh, ada orang yang tidak fokus mengerjakan suatu hal, mudah tersinggung, dan suka terlambat. Tapi ketika seorang teman menyarankan dia untuk lebih fokus dan disiplin agar semua berjalan lancar juga melatih kesabaran menghadapi perbedaan sifat, dia hanya menjawab, " Aku memang seperti ini. Setiap orang berbeda. Tidak ada manusia yang sempurna.". Jika memiliki pola pikir seperti itu, sampai kapan seseorang akan berkembang dan naik ke level kehidupan yang lebih tinggi? Menerima keadaan diri dengan segala kebiasaan dan pola pikir negatif tanpa ada kemauan merubah dan menerima nasehar baik?

Manusia memang tidak sempurna. Itu sangat benar. Kita selalu memiliki kekurangan dan kelemahan. Tapi sebagai muslim kita diwajibkan untuk selalu menjadi lebih baik, setiap hari dan setiap waktu. Perubahan memang sulit, bahkan akan sangat sulit dan tampak tidak mungkin jika sudah menjadi kebiasaan dan keyakinan. Namun tidak ada kebiasaan yang tidak dapat berubah, apa lagi yang negatif dantidak produktif. Itu hanya masalah kemauan dan tekad. Bukan tidak mampu, tapi tidak mau. Itulah yang membuat kita sulit berubah.

Tips membentuk  kebiasan:
  1. Pikirkan kebiasaan yang ingin kita ubah. Apa dampak negatifnya selama ini sehingga kebiasaan itu ingin kamu ubah.
  2. Pikirkan kebiasaan baik untuk mengganti kebiasaan tersebut. Bagaimana cara memulainya. Kalau perlu tuliskan tahap-tahap apa saja yang akan kamu lakukan.
  3. Mulai lakukan kebiasaan baru tersebut setelah kamu pikirkan. Mungkin kakan sulit awalnya.
  4. Ulangi hal sama minimal 3 minggu. Dengan tekun dan sabar. Setelah akal bawah sadar merekan kebiasaan tersebut, maka akan dengan sendirinya tubuh terprogram untuk melakukan kebiasaan tersebut.
Pengulangan membuat hal yang tidak biasa menjadi kebiasaandan bagian dari rutinitas kehidupan kita. Tentu saja itu juga berlaku untuk kebiasaan negatif. Seperti suka menunda. Sekali menunda, dua kali, hingga berkali-kali, maka kamu akan menjadi orang yang suka menunda dan menelantarkanpekerjaan.